태그 #참외 #참외효능 #제철과일 #6월제철과일 #여름과일 #참외영양성분 #참외고르는법 #참외손질법 #참외보관법 #참외섭취주의사항 #참외부작용 #참외씨섭취 #참외씨배탈 #참외제철 #참외씨효1 6월 제철 과일 참외 효능 영양성분 참외 고르는 법 손질 보관방법(참외씨 먹어도 될까?) 참외는 수박과 함께 여름철 대표 과일이지요~ 뜨거운 여름! 6~8월 제철에 먹는 과일 참외! 아삭아삭하면서 달콤한 맛이 제맛입니다. 참외는 대한민국을 제외하고 먹는 나라가 거의 없어 외국식 표기는 'korean melon'이라고 해요. 곧 다가오는 여름! 참외 먹기 전 제대로 알고 먹어보도록 하겠습니다~^^ 참외 영양성분 1) 비타민 C, 과당, 칼륨이 많은 알칼리성 식품 2) 임산부에 좋은 '엽산'이 가장 풍부한 과일 3) 참외 씨앗(기름)에는 비타민 E가 함유 4) 노란색 껍질에 많이 들어있는 '베타카로틴' 5) 꼭지 부분에 많이 들어있는 '쿠쿨비타신' 참외 효능 1) 비타민 C와 과당: 피로회복, 갈증해소, 신장기능 촉진 칼륨: 나트륨 불균형에 따른 고혈압, 신경근육의 불균형에 도움 알칼리성: .. 2023. 5. 25. 이전 1 다음
